Queridas familias Toscanitas los invitamos a
desarrollar las actividades propuestas
Tema:
“Resiliencia” el poder de transformar crisis en fuerza creativa
Fecha:
10 al 14 de agosto de 2020
Objetivos: Fomentar actitudes que favorezcan el desarrollo de la resiliencia en los
estudiantes y sus familias para enfrentar las nuevas realidades.
PROCESO
METODOLÓGICO
Reconociéndonos
En familia vamos a
responder las siguientes adivinanzas
a.
Un alimento, verdura,
nace en la tierra, en anaranjado, tiene mucha vitamina, es larga, tiene tallos
verdes y es muy rica Z-N-H- -IA
b.
Es alimento, viene
de un ave, tiene cascara, tiene muchas vitaminas, hay de diferentes tamaños y
precios H- -VO
c.
En un alimento,
crece en tierra templada, es un grano. Colombia exporta mucho a todo el mundo,
es muy rico, tiene un aroma delicioso y se toma caliente con azúcar o sin azúcar. C-FÉ
Disfrutemos de la lectura de esta hermosa historia
Cuento «Zanahorias, huevos y
café»
Un hijo se quejaba a su padre acerca de su vida y de lo difíciles que le resultaban las cosas. No sabía cómo hacer para seguir adelante. Estaba cansado de luchar y enfadado todo el día. Tenía la sensación de que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su padre, chef de profesión, lo llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres recipientes con agua y los colocó sobre el fuego. Pronto el agua de cada uno empezó a hervir. En el primero colocó zanahorias, en el segundo huevos y en el último unos granos de café, y los dejó hervir sin decir palabra.
El hijo esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un plato. Sacó los huevos y los colocó en un tazón. Finalmente, coló el café.
Mirando a su hijo le dijo:
– Dime, ¿qué ves?
– Zanahorias, huevos y café – fue la respuesta del chico.
Su padre le hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Estaban blandas.
Luego le dijo que cogiera el huevo, le sacara la cáscara, y lo tocara también.
Estaba duro.
Por último, le pidió que probara el café. Él sonrió mientras disfrutaba de su
rico aroma, y entonces preguntó:
– ¿Qué significa esto, papá?»
Su padre le explicó entonces
que los tres elementos se habían enfrentado a la misma adversidad, el agua
hirviendo, pero que habían reaccionado de forma muy diferente. La zanahoria
llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se
había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil,
con una cáscara fina protegiéndolo, pero después de estar en agua hirviendo, su
interior se había endurecido. El café, sin embargo, había sido especial;
después de estar en agua hirviendo, no sólo había cambiado él, sino que había
CAMBIADO EL AGUA; se había fundido en su nuevo medio, había aceptado la
adversidad, y había dotado al agua de un olor y un sabor distinto, muy
agradable y especial.
– ¿Cual eres tú? – preguntó el
padre -. Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?
-¿Eres una zanahoria que parece fuerte
pero te vuelves débil y pierdes tu fortaleza frente al dolor?
-¿Eres un huevo, que comienza con un
corazón maleable débil, pero después de una fatalidad se ha vuelto duro e
inflexible?
-¿O eres un grano de café? El café
cambia al agua hirviendo, el elemento que le causa dolor.
Cuando el agua llega al punto máximo de ebullición el
café alcanza su mejor sabor y aroma y no sólo eso, sino que mejora su alrededor.
Pensándonos
Respondamos en familia las siguientes
preguntas
¿A cuál de estos tres
alimentos nos parecemos? ¿Cómo enfrentamos
las dificultades? ¿Lo
hacemos pareciendo duro por fuera, pero luego nos volvemos blandito por dentro
como la zanahoria?. Por el contrario ¿somos
frágiles por fuera y luego nos volvemos duros como el huevo?, o ¿tenemos
la capacidad de pensar y transformar la situación, de reponernos y seguir
adelante?
Este cuento nos habla de cómo afrontar la adversidad en la vida diaria, de como salir adelante, Esto se llama Resiliencia.
Resiliencia es la capacidad de las personas para superar
períodos de dolor emocional y situaciones adversas, saliendo fortalecido de
ellas.
Recuerden Las
dificultades forman parte de la vida y es natural que aparezcan. Es importante
que lo podamos aceptar y no intentemos
luchar y oponernos a ellas, pues cuanto más nos opones, más sufrimos. Intentemos
encontrar el aprendizaje detrás de cada obstáculo que la vida nos ponga
delante, pues será más fácil poder abordarlo.
Cuando
algo termina, algo también se inicia, encontremos los recursos para reponernos y salir adelante.
Cuando
algo no sale como esperábamos, hay que recomponerse y trazar un plan B, o C o
D… Un fracaso es transitorio, una nueva oportunidad para elegir otro camino que
probablemente será mucho mejor. Confía en ti y recuerda: No es lo que ocurre sino cómo reaccionamos a los que nos ocurre.
Empoderándonos
Veamos algunas recomendaciones para
fomentar actitudes resilientes en la familia
1. Fortalecer vínculos afectivos y
relaciones sanas entre la familia
2.Entender que todas las crisis son
superables.
3. Aceptar el cambio como parte de la
vida.
4. Buscar metas cortas comunes e
individuales y lograr alcanzarlas.
6. Ver siempre lo positivo de toda
situación. Sobre todo, las dificultades como oportunidades para aprender y
mejorar
7. Descubrir nuevas cosas en cada uno y
vernos diferentes
8. Tener muchas posibilidades, es decir
desarrollar diferentes perspectivas, puntos de vista. Opiniones.
9. Cuidarnos y respetarnos
10. Tener
mentes flexibles adaptables renovadas, que no se centren en pensamientos
negativos de miedo; que afronten la realidad y la incertidumbre con esperanza y
fe.
Equipo de Orientación escolar primaria
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