FRENTE A LA BIOSEGURIDAD....

 

DISTANCIAMIENTO FÍSICO

Ahora que hemos iniciado el confinamiento es muy importante limitar el contacto frente a frente con otras personas,  es la mejor forma de reducir la propagación de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19). Recuerda: Es una de las formas de mantenernos sanos.

Fecha: 3 agosto 2020

Población: Estudiantes y familias 

 

Objetivo: mantener distancia o espacio entre las personas para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad. 

1.     RECONOCIÉNDONOS…

 

En familia ubiquémonos en círculo y realicemos ejercicios de respiración profunda, en forma pausada y siempre manteniendo la respiración contando hasta 3, inspiración (1,2,3 pausadamente) expiración (1,2,3). Realizarlo con 3 repeticiones.

 

Ahora observen la distancia que hay entre cada una de las personas que estan realizando la actividad:

·       ¿Entre persona y persona hay distancia adecuada?

·       ¿Sabes en qué consiste el distanciamiento físico o social?

·       ¿Porqué consideras es importante el distanciamiento social?

 

2.     PENSÁNDONOS….

Es posible que hayas escuchado el término “distanciamiento físico”. Esto ayuda a resaltar la importancia de mantener la distancia física. Sin embargo, en momentos estresantes, es aun más importante permanecer conectado social y emocionalmente con amigos y familiares. Por ahora, debemos apoyarnos unos a otros, pero también debemos mantener la distancia física tanto como sea posible.

 

Ten en cuenta que el Distanciamiento Social es importante ya que el virus al que estamos expuestos se propaga fácilmente a través de la aspersión de gotículas de la tos y los estornudos. También puede propagarse a través del contacto diario, como darse las manos al saludar, compartir objetos o tocar superficies comunes. Es posible que algunas personas no tengan síntomas, pero puedan transmitir el virus a otros. Incluso cuando las personas se sienten mejor, pueden propagar el virus por un tiempo.

Observa y escucha las recomendaciones brindadas por el grupo SURA, te van a servir mucho.

                                                                   

 

3.     EMPODERÁNDONOS….

 

Para poner en práctica el distanciamiento social o físico debe mantener una distancia de al menos 6 pies (alrededor del largo de 2 brazos extendidos) con respecto a otras personas.

 

 Mantener el espacio entre tu y las demás personas es una de las mejores herramientas que tenemos para evitar estar expuestos al virus y desacelerar su propagación a nivel local, nacional y mundial.

 

Importante tener en cuenta las siguientes sugerencias de Distanciamiento físico en casa:

• Respeta el “espacio personal”, incluso entre los familiares.
• Mantén comunicación con amigos y familiares utilizando el teléfono.
• No compartas artículos personales.
• Mantén limpias las superficies de contacto frecuente. Presta atención a elementos como teléfonos, controles remotos y picaportes.
• Limita la cantidad de invitados dentro de tu hogar. Esto incluye a los familiares que no viven contigo.
• No visites la casa de otras personas, especialmente si son de edad avanzada.
• No permitas que los niños tengan reuniones para jugar o pijamadas.
• Prepara una “habitación para enfermos” en caso de que un familiar presente síntomas de la enfermedad. 
• Haz que todos se acostumbren a lavarse las manos tan pronto como entren a la casa.

                                                 

ERES MUY IMPORTANTE PARA NOSOTROS, POR FAVOR CONTINUA CUIDÁNDOTE MUCHO, DESEAMOS VERTE PRONTO.

                                                                                              

  EQUIPO DE ORIENTACIÓN