Guía 17: Fortalecimiento del amor, la amistad y la gratidud

 

Estimadas familias Toscanistas, reciban un saludo afectuoso. 

 

Fecha: Semana del 14 al 18 de Septiembre

Población: Estudiantes y familias Grado 6 a 11  

 

Objetivo: Fortalecer entre la comunidad educativa los valores como el amor, la amistad y la gratitud con el fin de motivar a las familias para mejorar en áreas como la personal, la familiar y la comunitaria.

 

1.     RECONOCIÉNDONOS.

Se solicita que cada miembro de la familia se siente formando un círculo y comenten que significa el amor, la amistad y la gratitud.

    

2.     PENSÁNDONOS.

 

La gratitud, clave de la felicidad.

 

La gratitud se trata en centrarse en las cosas buenas de nuestras vidas y dar gracias por lo que tenemos. Hay dos clases de gratitud: la condicional y la incondicional. La primera consiste en sentirse bien cuando las cosas salen como uno espera. Como no siempre es así, acaba siendo una emoción esquiva y poco duradera. La segunda consiste en una actitud y un hábito de vida, sentirse bien sin que haya ocurrido nada especial; es decir: estar agradecido por todo y por nada a la vez. Y al no estar condicionada por ningún otro acontecimiento, esta actitud es la precursora de la felicidad y el éxito personal en la vida.

 

Por qué es importante la gratitud

 

Las investigaciones del cerebro muestran que experimentar esta emociones como el amor y la gratitud son buenas para nuestro cuerpo y  nuestra mente.

 

·       Nos permiten ver más posibilidades y asimilar más información. Refuerzan nuestra capacidad de desarrollar aptitudes, aprender y tomar buenas decisiones.

·       Las personas que a menudo sienten gratitud y son agradecidas son más felices, están menos estresadas y menos deprimidas.

·       Generalmente, una emoción positiva lleva a la otra.Cuando nos sentimos agradecidos, también podemos estar felices, tranquilos, alegres o contentos.

·       La gratitud puede contribuir a las acciones positivas.Cuando sentimos gratitud por los gestos de amabilidad de una persona para con nosotros, es más probable que, en agradecimiento, seamos amables. Además, la gratitud puede tener un efecto positivo en las acciones de otras personas. Darle las gracias a las personas puede aumentar las probabilidades de que ellas repitan sus gestos de amabilidad.

·       La gratitud nos ayuda a construir mejores relaciones.Cuando sentimos y expresamos gratitud y reconocimiento sinceros a nuestros allegados, esto genera lazos cariñosos y confianza, y ayuda a que se sienta más cerca.

 

 

3.     EMPODERÁNDONOS

Les contamos que la próxima semana entre el 21 y el 23 de septiembre celebraremos el d´a del amor, la amistad y la gratitud.

 

 

  

Por eso les invitamos a que nos envíen antes del viernes 18 de septiembre cartas, mensajes o videos de no más de 30 segundos,  contándonos ¿a quién o a quiénes le agradeces? o ¿por qué cosa tienes que agradecer? Durante este tiempo de cuarentena. Debes hacerlos llegar al correo orientaciontoscana@gmail.com indicando tu nombre, curso, jornada y sede.

 

 

LES ESPERAMOS EN CADA ENCUENTRO PROGRAMADO

información adaptada de: https://cuentosparacrecer.org/blog/gratitud-clave-felicidad/