ORIENTACIÓN Y ASESORÍA ESCOLAR : Guía. 8: COMUNICÁNDONOS DE MANERA ASERTIVA

COMUNICÁNDONOS DE MANERA ASERTIVA

Fecha: Semana del 8 al 12 de Junio

Población: Estudiantes y familias grado sexto a Undécimo

1. RECONOCIÉNDONOS…

Se propone que la familia se sienten formando un círculo y se tomen un momento para mirarse en silencio, si recomienda apagar el televisor y en los dispositivos de audio colocar música de relajación.

Intenten no pensar, tal vez sea un poco incomodo pero es un ejercicio para reconocer en nuestros familiares la belleza de su esencia.

2. PENSÁNDONOS.

Se solicita que mamá, papá o un adulto del hogar que propicie una conversación teniendo en cuenta las siguientes preguntas

¿Cómo se sintieron con el ejercicio y por qué? (alegría, temor, preocupación, tranquilidad)
¿Qué creen que estaba comunicando cada miembro de la familia con su mirada o con su actitud?

Es importante saber que hay diversas formas de comunicación humana:

1. La comunicación verbal: se refiere a las palabras que utilizamos (lo que decimos), y a las inflexiones de nuestra voz (tono de voz).

2 . la comunicación no verbal: hace referencia a un gran número de canales, entre los que se podrían citar como los más importantes el contacto visual, los gestos faciales, los movimientos de brazos y manos o la postura y la distancia corporal.

Pese a la importancia que le solemos atribuir a la comunicación verbal, entre un 65 % y un 80 % del total de nuestra comunicación con los demás la realizamos a través de canales no verbales. Para comunicarse eficazmente, los mensajes verbales y no verbales deben coincidir entre sí. Muchas dificultades en la comunicación se producen cuando nuestras palabras se contradicen con nuestra conducta no verbal.

¿En qué nos ayudará la comunicación asertiva?

Se crea un ambiente familiar que promueva la expresión y comunicación de los sentimientos,
Todos los miembros de la familia serán capaces de gestionar sus propias emociones, podrán tener mayor control de su expresión emocional en situaciones de dificultad.
Aprenderán a usar sus emociones para tomar decisiones y para tener relaciones más sanas.
Reconocerán que sus gestos, su corporalidad y sus palabras son importantes para transmitir cualquier emoción o mensaje.

3. EMPODERÁNDONOS

Se invita a todos a jugar a imitar las 6 emociones básicas que se encuentran en la imagen, recordando situaciones que les hayan pasado en la última semana.